Así es como puede usar el modo de cama de cama iOS 10 en la aplicación Clock para su seguimiento y análisis de sueño utilizando su iPhone.
En varios artículos anteriores, hemos hablado sobre algunas de las 10 características de iOS que realmente no se les ha dado el tiempo de aire y la exposición que probablemente deben tener por Apple. Las cosas como la aplicación de mensajes rediseñados y las nuevas notificaciones ricas han sido ampliamente habladas por la compañía, pero hay un montón de otras mejoras en todo el sistema que ni siquiera llegan al sitio web de Apple. Una de esas adiciones es la nueva función de acostarse en la aplicación iOS 10 reloj.
Para aquellos que no saben, Apple ha modificado la aplicación New Clock para introducir una característica que esencialmente administra la hora de acostarse y los patrones de sueño en función de la información inicial. Lo dices cuando quieres despertarte, cuánto tiempo quieres dormir y qué quieres escuchar por la mañana, y luego la aplicación hace el resto dentro de una interfaz impresionante.
Por supuesto, si todo eso te suena ajeno, estamos aquí para guiarte a través del proceso de configurar la forma ideal para que puedas crear una rutina de sueño estricta. Sin ningún retraso adicional, esto es lo que debe hacer para comenzar a usar el modo antes de dormir:
Paso 1: inicie la aplicación iOS 10 reloj en su iPhone. Si aún no se ha aventurado en esta aplicación considerando que instaló iOS 10, entonces tiene una pequeña sorpresa. Cuando se lance la aplicación, verá que ahora es genial y negro gracias a su nuevo tema oscuro. Toque la hora de dormir desde la barra de pestaña en la parte inferior.
Paso 2: Debido a que es la primera vez que selecciona esta nueva sección, la aplicación esencialmente lo guiará a través de un proceso paso a paso para ponerse en funcionamiento con lo que usa y adaptarla a sus necesidades. Lea la información en la pantalla inicial y luego toque Comenzar a comenzar.
Paso 3: En las próximas pantallas se le preguntará a qué hora le gustaría despertarse por la mañana y qué días de la semana debe sonar la alarma. Seleccione la hora de despertar usando la vista del selector y luego toque Siguiente. También seleccione los días de la semana aprovechando los iconos que representan los días elegidos seguidos de tocar el botón siguiente.
Paso 4: Ahora es el momento de seleccionar cuántas horas desea dormir realmente. Haga su selección deseada del selector disponible y toque Siguiente.
Paso 5: Ahora se trata de la punta del sueño. Este proceso quiere saber cuándo realmente quieres que te recuerden que es casi el tiempo para la cama. Usando las opciones, seleccione establecer una propina para cuando sea hora de acostarse, o 15, 30, 45 o 60 minutos antes, y luego toque Siguiente.
Paso 6: La aplicación ahora sabe exactamente cuándo recordarle que vaya a la cama en función de su hora de despertar y cuántas horas desea dormir. Incluso sabe cuándo quieres que te recuerden que la hora de dormir es inminente. El último paso es decirle a la aplicación qué sonido desea despertar. Seleccione un tono de alarma de esta lista y toque Siguiente. La nueva aplicación de reloj le dará una vista previa de la rutina y la función que acaba de configurar.
Ahora que se ha configurado la alarma, podrá ver una vista previa en forma de dial con el tiempo entre el sueño y el tiempo de atención resaltado en amarillo. También puede arrastrar los iconos de sueño o tiempo de atención y darlos alrededor del dial para ajustar el tiempo de sueño y despertar de manera diferente.
Ahora para el análisis y el seguimiento del sueño, la aplicación utiliza sensores de iPhone para monitorear de manera inteligente si está siguiendo o no el enrutamiento que ha establecido en el modo antes de dormir. Puede consultar sus estadísticas de análisis del sueño, ya sea en la parte inferior de la pestaña antes de dormir en la aplicación del reloj, o en detalles de modo en la sección de análisis del sueño de la aplicación de salud Apple en iOS.
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